Lerne Zen, Achtsamkeit und Meditation in Oldenburg

Der Zenkreis Oldenburg bietet in direkter Uninähe Meditations- und Achtsamkeitskurse und regelmäßige Übungszeiten für Zen-Meditation an. Die Zen-Abende werden vom Ablauf her in einer leicht (westlich) abgewandelten aber doch traditionellen Form des Zen-Buddhismus (im Stil des sogenannten Rinzai-Zen) durchgeführt.

Es finden regelmäßig Workshops und Zazenkai (mehrstündige Intensiv-Praxis) statt.

Daneben besteht das Angebot der Zen- und Achtsamkeits-Schulung in Einzelterminen bzw. Einzel-Coachings.

 

Kernaspekte bzw. Effekte der Achtsamkeits-Schulung sind grob gesprochen u.a.:

  • Etablieren von Achtsamkeit im eigenen Alltag
  • Ausstieg aus dem "Autopilot-Modus" bzw. dem "inneren Kopfkino"
  • Entwicklung von Gelassenheit, Lebensfreude, Verbundenheit
  • Oft wird auch genannt:
    • "Suche nach dem wahren Selbst"
    • "(Wieder-)Finden von sich Selbst"

 

Es ist wie bei Wasser und Eis:

So wie es kein Eis gibt ohne Wasser,

so gibt es keinen Menschen ohne Buddha Natur.

-Hakuin Ekaku

 

 

 

 

Dass es nichts zu erreichen gibt, sind keine leeren Worte,

sondern die allerhöchste Wahrheit.

-Obaku Kiun

 

  

Melde dich hier beim Newsletter an und bleibe auf dem Laufenden

Aktuelles:

 

Nächster Workshop: Einführung in die Zen-Meditation

Am 25.5.2024 von 15:00 bis 18:00h

 

Nächster Mini-Zazenkai: (intensives und etwas längeres gemeinsames Zazen-Üben)

Am 16.6.2024 von 9:00 bis 13:00 Uhr

 

Lange Zazen-Nacht: (längeres Zazen in/durch die Mittsommernacht)

Am 20.6. (Voraussetzung: Vorerfahrung vom Donnerstags-Zazen)

 

Regelmäßige Einführungsabende für Neulinge:

Am ersten Donnerstag des Monats

An diesen Terminen wird mehr erklärt und angeleitet.

Wenn es geht, sollen Anfänger bitte möglichst zu diesen Terminen kommen.

   

Regelmäßiger Zeitplan:

  • Zazen-Abend am Donnerstag wöchentlich (Anmelden)
  • Einführungen jeweils am 1. Donnerstag des Monats
  • Online-Zazen am Sonntag etwa 2-3 Mal im Monat (siehe Kalender)

Maximale Teilnehmerzahl beträgt zur Zeit 10 Personen. Bitte rechtzeitig anmelden.

 

Genauere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse" und "Termine, Workshops, Zazenkai"