Persönliches Zen-Coaching und Einzeltermine


Manchmal passt ein Gruppenangebot nicht so richtig und die persönliche Situation erfordert mehr persönlichen Austausch. In Einzelterminen oder einem persönlichen Coaching kann die individuelle Situation stärker berücksichtigt werden. Neben der 1:1 Betreuung ist oft das Ziel, gemeinsam einen individuellen Übungsplan zu erarbeiten, welcher später als Orientierung dienen kann. Das Programm wird individuell den Bedürfnissen angepasst. 

 

Dieses Angebot wird nicht durch den Verein, sondern individuell von Dr. Levent Gütay durchgeführt.

 

Der Umfang eines solchen Coachings kann beinhalten:

1. Check-Up: "Wo stehe ich gerade?"

2. Erarbeiten einer Zielrichtung

3. "Warum will ich das und was hat mich bisher daran gehindert?"

4. Erarbeiten eines Übungsplans

5. Alltags- bzw. Integrations-Aspekt: "Wie kann ich den Plan und meinen Alltag aneinander anpassen, sodass Hindernisse minimiert werden und das Programm für mich auch langfristig durchführbar bleibt?"

 

Die Kosten orientieren sich an der Dauer und dem Umfang des individuellen Coachings und liegen meist im Bereich von etwa 60-80 Euro pro Sitzung.

 

Bei Interesse Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail.

Mehr Infos auch unter https://die-kleine-zen-schule.de


Um Missverständnissen vorzubeugen: 

Es gibt oft die Möglichkeit für persönliche Einzelgespräche (Taiwa, Dokusan) im normalen Ablauf des Zazen-Abends. Diese sind je nach Gruppengröße aber natürlich von der Dauer her deutlich kürzer (klassisch meist etwa 10-12 Minuten).


Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber bitte gerne nachfragen (dies wird natürlich diskret behandelt).

Terminübersicht und Aktuelles


Der Zenkreis Oldenburg ist jetzt als gemeinnütziger Verein anerkannt.

Hier geht's zum Antrag für neue Mitglieder, Vereinssatzung usw. 

Regelmäßige Termine

Zazen-Abend:

  • Donnerstags 20:00 Uhr
    • Anmeldung über Kalender, Teilnehmerzahl begrenzt
  • Einführung meist am 1. Donnerstag des Monats:
    • Nächste Termine 6.2., 6.3., 3.4., 8.5.
    • Anfänger sollen bitte möglichst zu diesen Terminen kommen. Es wird mehr erklärt und angeleitet als sonst. 

 Online-Zazen:

  • Sonntags um 7:30 Uhr (etwa 2 Mal pro Monat)
    • Anmeldung über Kalender

Termine für Workshops etc.

Meditationskurs:

  • neue Termine in Kürze

Workshops:

Zen-Meditation-Einführung:

  • Am 8.3.2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr
  • Am 10.5.2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr

Zazenkai-Termine: (nur mit Vorerfahrung)

  • Am 16.3.2025 von 9:00 bis 13:00 Uhr
    • Bei genug Anmeldungen auch 9:00 bis 18:00 Uhr

 Sesshin-Planung: (nur mit Vorerfahrung)

  • In Planung für etwa Mitte/Ende Juni

Neujahrssitzen mit Zeremonie (am 2.2.)

(Teilnahme nur mit Vorerfahrung möglich)



Genauere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse" und "Workshops, Zazenkai"


Bezahlen & Spenden

Zahlbar in bar,

per Banküberweisung (Link),

per PayPal-Button oder QR-Code

 

 

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