Der Zenkreis Oldenburg bietet Anleitung zur Meditation, Zen-Übung und Achtsamkeits-Schulung in direkter Uninähe seit 2013. Der Zenkreis wurde Ende des Jahres 2024 in einen gemeinnützigen Verein überführt. 

Das Angebot besteht aus regelmäßigen Veranstaltungen vor Ort und Möglichkeiten der Online-Teilnahme.

Die klassischen Zen-Veranstaltungen werden in der traditionellen Form des Zen-Buddhismus im Stil des sogenannten Rinzai-Zen durchgeführt. Neben den wöchentlichen Zen-Abenden finden regelmäßig Einführungs-Workshops sowie Zazenkai (mehrstündiger intensiverer Praxis-Tag) und Sesshin (mehrtätiges intensiveres Praxis-Retreat) statt.

Die Meditations- und Achtsamkeitskurse finden vom Ablauf und der Form her meist in einem offeneren Stil statt, ohne die traditionellen, teils etwas exotisch wirkenden Elemente der klassischen Zen-Form.

Neben der Vermittlung des Zen-Weges und des Zen-Buddhismus steht für viele Teilnehmende die Achtsamkeits-Schulung im Mittelpunkt der Übung.

Einige Kernaspekte bzw. Effekte der Achtsamkeits-Schulung sind grob gesprochen u.a.:

• Etablieren von Achtsamkeit im eigenen Alltag
• Ausstieg aus dem "Autopilot-Modus" bzw. dem "inneren Kopfkino"
• Entwicklung von Gelassenheit, Lebensfreude, Verbundenheit
• Oft wird auch genannt:
• • "Suche nach dem eigenen wahren Selbst"
  • "(Wieder-)Finden von sich Selbst"
  • "Loslassen bzw. Aussteigen aus dem Hamsterrad" etc.