Der Zenkreis Oldenburg bietet in direkter Uninähe Meditations- und Achtsamkeitskurse und regelmäßige Übungszeiten für Zen-Meditation an. Die Zen-Abende werden vom Ablauf her in einer leicht (westlich) abgewandelten aber doch traditionellen Form des Zen-Buddhismus durchgeführt.

Zu den Veranstaltungen sind alle Menschen willkommen, die gerne Meditation (Zazen) üben oder lernen möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Um Zazen und Meditation zu üben muss man nicht einer bestimmten Religion angehören oder irgendwelche Gelübde ablegen.

Ganz im Gegenteil, die positiven Effekte der Übungen und Techniken können von allen Menschen erfahren werden.

Achtung - Aktuell während des weiteren "Corona-Lockdowns":

💻💻 Zazen-Abende finden Online über Zoom statt. 💻💻

Bei Interesse bitte per-email anmelden.

Weitere Möglichkeiten des zu-Hause-Übens:

Meine weiteren Online-Angebote (kostenlos)

• Zur Internet-Seite: "die-kleine-zen-schule.de"
• Zum Youtube-Kanal "Die kleine Zen-Schule"

Einfach die beiden Links anklicken. Dort findet ihr kostenlose Anleitungen und Videos zum Thema.

Wenn dir die Online-Angebote gefallen, lasse bitte eine kleine Spende da.

Einführung in Meditation: die-kleine-zen-schule.de/einfuehrung/

Direkter Link zu meinen Videos für Zen-Meditation #zuhause:

• Video: Einführung in die Atem-Meditation
• Video: Kurze Einleitung und stilles Sitzen mit schönem Timer
• Video: Traditioneller Zen-Abend mit Zazen und Rezitation

Aktueller Terminplan:

Zen-Meditation wöchentlich Donnerstags um 20:00Uhr. (zur Zeit über ZOOM)

Ausführliche Einführung für Anfänger immer am letzten Donnerstag im Monat.

Auf Anfrage ist eine kurze Einführung evtl. auch zu anderen Terminen möglich.

Aktuell (nach dem Lockdown):

Aufgrund der aktuellen Regeln bitte vorher anmelden, maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Bitte die Abstände und Regeln vor Ort beachten.

Weitere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse".