Willkommen auf der Seite vom Zenkreis Oldenburg

Der Zenkreis Oldenburg bietet in direkter Uninähe Meditations- und Achtsamkeitskurse und regelmäßige Übungszeiten für Zen-Meditation an. Die Zen-Abende werden vom Ablauf her in einer leicht (westlich) abgewandelten aber doch traditionellen Form des Zen-Buddhismus durchgeführt.

 

Zu den Veranstaltungen sind alle Menschen willkommen, die gerne Meditation (Zazen) üben oder lernen möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Um Zazen und Meditation zu üben muss man nicht einer bestimmten Religion angehören oder irgendwelche Gelübde ablegen.

Ganz im Gegenteil, die positiven Effekte der Übungen und Techniken können von allen Menschen erfahren werden.

 

 

Es ist wie bei Wasser und Eis:

So wie es kein Eis gibt ohne Wasser,

so gibt es keinen Menschen ohne Buddha Natur.

-Hakuin Ekaku

 

 


 

Dass es nichts zu erreichen gibt, sind keine leeren Worte,

sondern die allerhöchste Wahrheit.

-Obaku Kiun

 

 

 

 

Aktueller Terminplan:

 

Zen-Meditation vor Ort: Donnerstags um 20:00Uhr.

 

Online-Zazen: Sonntags um 7:30 Uhr

 

Auf Anfrage ist eine kurze Einführung fast jederzeit möglich.

Ausführliche Einführungen für Anfänger finden ebenfalls regelmäßig statt.

Termine werden nach aktuellem Bedarf bekannt gegeben. 

 

 

Aktuell:

Aufgrund der aktuellen Regeln bitte vorher anmelden, maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Bitte die Abstände und Regeln vor Ort beachten.

 

Weitere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse".

 

Anleitungen von mir zum zu-Hause-Üben befinden sich hier:

  

Einfach die beiden Links anklicken. Dort findet ihr kostenlose Anleitungen und Videos zum Thema.

Wenn dir die Online-Angebote gefallen, lasse bitte eine kleine Spende da.

 

Einführung in Meditation: die-kleine-zen-schule.de/einfuehrung/

 

Direkter Link zu meinen Videos für Zen-Meditation #zuhause: