Der Zenkreis Oldenburg bietet in direkter Uninähe Meditations- und Achtsamkeitskurse und regelmäßige Übungszeiten für Zen-Meditation an. Die Zen-Praxis wird in der Tradition der Rinzai-Schule des Zen-Buddhismus vermittelt.

 

Zu den Veranstaltungen sind alle Menschen willkommen, die gerne Meditation (Zazen) üben oder lernen möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Um Zazen und Meditation zu üben muss man nicht einer bestimmten Religion angehören oder irgendwelche Gelübde ablegen.

Ganz im Gegenteil, die positiven Effekte der Übungen und Techniken können von allen Menschen erfahren werden.

 

Termine:

Kein Zazen am 13.8.

Kein Zazen am 20.8.

 

Aktuell:

Aufgrund der aktuellen Regeln bitte vorher anmelden, maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Bitte die Abstände und Regeln vor Ort beachten.

  

Zen-Meditation für #zuhause:

• Video: Einführung in die Atem-Meditation
• Video: Kurze Einleitung und stilles Sitzen mit schönem Timer
• Video: Traditioneller Zen-Abend mit Zazen und Rezitation

 

Neu: Meine kostenlosen Online-Angebote

• Zur Internet-Seite: "die-kleine-zen-schule.de"
• Zum Youtube-Kanal "Die kleine Zen-Schule"

Einfach die beiden Links anklicken. Dort findet ihr kostenlose Einführungen, Anleitungen und schöne Timer-Videos zur Meditation.

 

 

Aktueller Terminplan:

 

Zen-Meditation wöchentlich Donnerstags um 20:00Uhr.

 

Ausführliche Einführung für Anfänger immer am letzten Donnerstag im Monat.

 

Auf Anfrage ist eine kurze Einführung auch zu anderen Terminen möglich.

 

Weitere Informationen unter "Übungszeiten & Kurse".