Übungszeiten und Kosten

Zazen-Abend vor Ort

Zur Zeit etwa 2. im Monat, jeweils Donnerstags 20:00 Uhr

Allgemeiner Ablauf und Inhalte:

  • Sarei (zeremonielles Tee-Trinken)
  • Zazen (Stille-Meditation, ca. 25 Minuten)
  • Kinhin (Geh-Meditation, 5 -10 Minuten)
  • Zazen (ca. 25 Minuten)
  • Taiwa/Dokusan (Einzelgespräch, evtl. Koan-Schulung)
  • Rezitation
  • Allgemeine Fragerunde
  • Gelegentlich Vorträge über die Zen-Übung

 

Zeitplan - kommende Termine:

 

28.4., 12.5., 26.5., 9.6., 23.6., 7.7., 23.7.

 

Der Termin ist auch für Anfänger geeignet.

Eine kleine Einführung ist fast jederzeit möglich.

Bitte bei der Anmeldung anfragen.

 

Gesamtdauer ca. 90 Minuten

 

Bitte per e-mail oder telefonisch anmelden.

Online-Zazen - 1. und 3. Sonntag des Monats 7:30h

Allgemeiner Ablauf:

  • Kurze Rezitation
  • Zazen (Sitz-Meditation, 25 - 30 Minuten)
  • Abschlussrunde mit Zeit für 2-3 Fragen

Gesamtdauer ca. 45-50 Minuten

Teilnahme-Link für Online-Zazen (Zoom)

(Falls es mit dem Link nicht klappt: Meeting-ID: 843 5913 6304  Kenncode: zendozendo)

 

Bitte per e-mail oder telefonisch anmelden.

Kosten

Zazen-Abend am Donnerstag:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Online-Zazen am Sonntag:

Beiträge variabel nach Selbsteinschätzung

 

Einzeltermine:

Empfehlung: 10 Euro

Rahmen für Selbsteinschätzung: 6-12 Euro

Monats-Abo:

Empfehlung: 25 Euro

Rahmen ca. 20-30 Euro

 

 

Dana/Spende nach eigenem Ermessen

 

Zahlbar in bar, per Banküberweisung (Link),

per PayPal-Button oder QR-Code (günstiger)

 

 

 


Anleitungen von mir zum zu-Hause-Üben befinden sich hier:

  

Einfach die beiden Links anklicken. Dort findet ihr kostenlose Anleitungen und Videos zum Thema.

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Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber bitte gerne nachfragen (dies wird natürlich diskret behandelt).