Workshop: Einführung in die Zen-Meditation

Keine Vorerfahrung nötig.

Teilnahmebeitrag: 30€.

Die Einführung beinhaltet verschiedene Techniken und Aspekte der Zen-Meditation mit dem Schwerpunkt Atem-Meditation.

Inhalte des Workshops:

• Sitzhaltung
• Mehrere angeleitete Meditationen
• Sitzen in Stille
• Gehmeditation
• Weitere meditative Bewegungsübungen
• Vorträge zum Hintergrund von Meditation und Zen
• Zeit und Raum für Fragen

Nächste Termine:

Am 25.5.2024 von 15:00 bis 18:00h

...

Anmeldung bitte per e-Mail. Kursplätze begrenzt.

Mini-Zazenkai:

Intensives und etwas längeres gemeinsames Zazen-Üben.

Teilnahmebeitrag: 30€.

Voraussetzung: Du bist mit dem normalen Ablauf beim Donnerstags-Zazen vertraut und hast schon etwas Übung.

Ablauf wie am Donnerstag Abend, mehrere Runden Zazen und Kinhin, dazu Dokusan und Vortrag.

Nächster Termine:

Am 16.6.2024 von 9:00 bis 13:00 Uhr

...

Anmeldung bitte per e-Mail. Kursplätze begrenzt.

Regelmäßige Einführungsabende für Neulinge:

Immer am ersten Donnerstag des Monats

An diesen Terminen wird mehr erklärt und angeleitet.

Wenn es geht, sollen Anfänger bitte möglichst zu diesen Terminen kommen.

Anmeldung über Kalender: